Artículos recientes de Todas las categorías

Diez razones para tomarte tu tiempo a diario

Debemos tomarnos diariamente nuestro tiempo para relajarnos y tomar energías, es mejor que esperar las vacaiones anuales.

¿Qué necesitas saber sobre tu alimentación si quieres empezar a ponerte en forma?

¡Estos consejos y guías para que mejores tu estilo de vida, te trae la nutricionista María José García!

¿Por qué no consigues definir abdominales si estás entrenando?

Sacar abdominales es un gran desafío pero no es imposible, recuerda siempre ser constante y tener paciencia.

Rollo de Canela

¡Te presentamos esta recta con café para que puedas hacer en casa!

  • Alimentación
  • Consejos
  • Fitness

¿Qué necesitas saber sobre tu alimentación si quieres empezar a ponerte en forma?

¡Estos consejos y guías para que mejores tu estilo de vida, te trae la nutricionista María José García!

4 recetas para preparar un helado fitness, libre de azúcar

Ciertamente, el helado es, debido a todos estos aspectos involucrados, uno de los productos de los que más debemos cuidarnos.

Colorea tu alimentación

Estos compuestos participan en procesos que pueden ayudar a regular la presión sanguínea y el azúcar de nuestra sangre

Diez razones para tomarte tu tiempo a diario

Debemos tomarnos diariamente nuestro tiempo para relajarnos y tomar energías, es mejor que esperar las vacaiones anuales.

¿Qué necesitas saber sobre tu alimentación si quieres empezar a ponerte en forma?

¡Estos consejos y guías para que mejores tu estilo de vida, te trae la nutricionista María José García!

¿Por qué no consigues definir abdominales si estás entrenando?

Sacar abdominales es un gran desafío pero no es imposible, recuerda siempre ser constante y tener paciencia.

¡Muay Thai con Nacho Di Paola!

¡Anímate hacer tu día de prueba gratis!

Ejercicios efectivos para perder peso.

Al practicar cardio no solo estarás perdiendo peso, también estas ganando físico y aumentado tu salud.

¿Qué comer antes del entrenamiento?

La otra parte de una comida efectiva previa al ejercicio es consumir carbohidratos de calidad